لمن يعانون من الحموضة.. لا تتناول هذا النوع من الخضار

تعتبر الحموضة من أكثر المشاكل شيوعاً في العالم، إلا أن شدتها تختلف من شخص لآخر، حيث يلعب الغذاء دوراً مهماً في تطور الحموضة وعلاجها، وينطبق الأمر نفسه على مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، لذا من المهم اختياره بحذر للغاية.

وبحسب ما جاء في موقع mountsinai فإن هناك نوعاً من الخضار ممنوع على من يعاني من الحموضة أو الاضطرابات الهضمية الشديدة، وهي الطماطم وذلك لأن الطماطم حمضية جدًا ويمكن أن تسبب انزعاجًا شديدًا في المعدة إذا كنت تعاني بالفعل من الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة.

نوع خضار ممنوع لمن يعانون من الحموضة

يمكن أن تتسبب الطماطم في إنتاج المعدة لمزيد من الأحماض، مما قد يسبب اضطرابًا خطيرًا في الجهاز الهضمي، وإذا كان الشخص مصابا بالفعل، فإن الأعراض تتفاقم، وهذه الآثار الجانبية تخبرنا ببساطة أنه يجب علينا الحذر وعدم الإفراط في تناول الطماطم، لكن هذا ليس صحيحا، وهناك مجموعة أخرى من الأشخاص يجب عليهم الابتعاد عن الكثير من الأطعمة الأخرى التي تسبب الحموضة، مثل الفلفل الحار والشوكولاتة.

العلاجات المنزلية الخاصة بحموضة المعدة

لمن يعانون من الحموضة. لا تتناول هذا النوع من الخضار0
لمن يعانون من الحموضة.. لا تتناول هذا النوع من الخضار
  • عدم شرب المشروبات الغازية والكافيين.
  • تناول كوباً من الماء الفاتر يوميًا.
  • تضمين الموز والبطيخ والخيار في نظامك الغذائي اليومي، حيث إن عصير البطيخ مفيد في معالجة الحموضة.
  • اشرب كوباً من الحليب يوميًا.
  • تناول وجبتك الأخيرة قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من النوم.
  • حافظ على فترات طويلة بين الوجبات، وتناول وجبات صغيرة ولكن منتظمة.
  • تجنب المخللات والصلصات الحارة والخل.
  • مضغ قطعة من القرنفل فهو علاج فعال للحموضة.
  • تناول الليمون والموز واللوز والزبادي للتخلص من الحموضة بشكل فوري.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • جرب مضغ اللبان، حيث يساعد اللعاب الناتج في تحريك الطعام عبر المريء، مما يخفف من أعراض حرقة المعدة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *