“مش هترميه تاني أبداً”.. بذور فاكهة لها مفعول السحر على صحتك| تعرف عليها
فوائد بذور الفاكهة

تُعتبر الفاكهة بمختلف أنواعها من أهم وسائل إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لبنائه بصحة جيدة، فمعظم أنواعها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات، فضلاً عن السكر الطبيعي الموجود بها، والذي يمنح جسمك احتياجه الكافي من السكر، دون الحاجة لتناول السكريات المُصنعة، ولكن هل يخطر ببالك أنك تستطيع أن تحصل على الفائدة من بذور أحد أنواع الفاكهة؟

فوائد تناول بذور العنب

عندما نتناول ثمار العنب فإن معظمنا يتجنب تناول بذورها ويُلقي بها في سلة المهملات، ولكننا نجهل الفوائد الهائلة التي تحتويها بذور العنب، فهي تحتوي على نسبة جيدة من العناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة.

بذور العنب
فوائد بذور العنب

وحول فوائد بذور العنب، أكد خبير التغذية “خالد يوسف”، من خلال صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن لتناول بذور العنب مجموعة من الفوائد المذهلة، والتي تتمثل فيما يلي:

  • تعمل بذور العنب كعلاج سحري لأمراض الشيخوخة، كما أنها تُساعد على تأخير ظهور الشيخوخة، نظراً لما تحتويه تلك البذور من مضادات أكسدة، التي تتسبب في تأخر ظهور الأمراض، خاصة المتعلقة بالمرحلة العمرية منها.
  • يُساعد تناول بذور العنب على الوقاية من أمراض التهابات المفاصل ودوالي الأوردة وهشاشة جدار الأوعية الدموية.
  • يُساهم تناول بذور العنب في تعزيز صحة القلب، وتقوية جدار الشرايين، لما لها من تأثير قوي كمضاد للأكسدة.
  • لبذور العنب تأثير قوي كمضاد للبكتريا والفيروسات والاحتقان والالتهابات والحساسية.
  • يساعد تناول بذور العنب في الوقاية من الجلطات.
  • تُعتبر بذور العنب من مقويات النظر.
  • لبذور العنب دور كبير في علاج مضاعفات بعض الأمراض مثل السكر، وزيادة كوليسترول الدم، والتهاب الشبكية وتصلب الشرايين.

بذور العنب في تحسين نمط النوم

تحتوي بذور العنب على تركيزات عالية من مادة الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تحسين نمط النوم، كما يُساعد على منح الفرد الشعور بالنعاس، وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *