يعتبر العسل من أكثر المواد الغذائية التي يقدرها الناس، فهو أحد أكثر العلاجات القديمة موثوقية والتي تقدم العديد من الفوائد لصحتك، حيث إنه مادة طبيعية ينتجها نحل العسل، من رحيق النباتات المزهرة، المنتج الوحيد المشتق من الحشرات الطبيعي والذي له استخدامات محتملة في الصناعة ومستحضرات التجميل والطب والتغذية هو العسل، قد يكون العسل مفيدًا لعدد من الأمراض، في حين أن الماء الدافئ بحد ذاته مشروب قوي يمكن أن يفعل المعجزات لجسمك، فإن إضافة العسل سيجعله أفضل.
فوائد العسل مع الماء الدافئ
يساعد في إنقاص الوزن
ملعقة صغيرة من العسل الممزوجة بالماء الدافئ تعزز الشعور بالشبع وتساعد على التحكم في الوزن، من خلال تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية أو ذات السعرات الحرارية العالية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين التحكم في الأجزاء وتقليل إجمالي السعرات الحرارية.
يبقيك رطبًا
شرب الماء الدافئ مع العسل في الصباح يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، كما يمكنه دعم الصحة ووظائف الجسم المختلفة عن طريق الترطيب المناسب.
يحسن عملية الهضم
العسل يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل من تهيجه، وعند مزجه مع الماء الدافئ، فإنه يساعد على تخفيف عسر الهضم والانتفاخ، علاوة على أن العسل يحتوي على خصائص البريبايوتك التي يمكن أن تحفز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، كما ينصح بإضافته لجميع المشروبات كبديل للسكر، وذلك للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية للجسم.
تخفيف السعال
عادًة ما يعتبر الماء بالعسل من الطرق الطبيعية السريعة في السيطرة على السعال بشكل خاص عند الأطفال، ولكن يجب الحذر جيدًا من إعطائه للأطفال أقل من سن عام، وذلك للحماية من فرص الإصابة بالتسمم.
التعليقات