4 فئات ممنوعة من تناول الكوارع.. تسبب كوارث صحية لن تتوقعها

تعتبر الكوارع من الأطباق المشهورة والشعبية التي يحب الكثير من الناس تناولها بسبب طعمها المميز ومحتواها من العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن هناك عدد من الأشخاص يجب عليهم تجنب تناوله، لأنه مضر بصحتهم، كما أوضحت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة شيماء فكري.

فوائد الكوارع

  • تحتوي الكوارع على الكالسيوم الذي يساهم في تحسين صحة العظام.
  • تزود الجسم الطاقة اللازمة نظرًا لاحتوائها على البروتينات.
  • سهلة الهضم والامتصاص لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية.
  • غنية بنسبة عالية من الفسفور، مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
  • ويلعب المغنيسيوم الذي تحتوي عليه دورًا في تقوية العضلات والأعصاب.
  • بالإضافة إلى ذلك، يساعد الزنك والحديد على تقوية جهاز المناعة.
  • تعمل كمضاد للالتهابات ويخفض ضغط الدم المرتفع.
  • مصدر للجيلاتين الذي يتحلل إلى الكولاجين الضروري لصحة الجلد والمفاصل.

الفئات الممنوعة من تناول الكوارع

4 فئات ممنوعة من تناول الكوارع. تسبب كوارث صحية لن تتوقعها0
4 فئات ممنوعة من تناول الكوارع.. تسبب كوارث صحية لن تتوقعها
  • مرضى القلب: بسبب احتوائها على كميات عالية من الدهون، مما تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم: تناول الكوارع لهؤلاء المرضى يزيد من مستويات الكولسترول في الدم، مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
  • المصابون بالسمنة: وذلك لاحتوائه على كمية عالية من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
  • مرضى السكري: لأنه يحتوي على كميات عالية من الدهون والسعرات الحرارية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *