يستخدم الكركم على نطاق واسع في المطبخ، إذا أردنا إعطاء اللون الأصفر لبعض الأطعمة وأشهرها بالطبع الأرز، ومع ذلك، فإن للكركم فوائد أخرى، خاصة بالنسبة للصحة والمستحضرات الصيدلانية، حيث يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين، والتي لها فوائد صحية عديدة، ويعتبر شاي الكركم من المشروبات الصحية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص بسبب فوائده الصحية، لكن، هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول شاي الكركم لمدة أسبوعين؟، هذا ما سنتعرف عليه وفقا لما ذكره موقع “Style craze”.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول شاي الكركم لمدة أسبوعين؟
وإذا تناولت شاي الكركم بصفة يومية لمدة أسبوعين، فإن ذلك سيساعدك في وقاية جسمك من العديد من المشاكل الصحية، ومنها:
- محاربة الالتهابات: بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الكركمين، فأنه يساعد على محاربة التهاب المفاصل وعلاج النقرس.
- خفض نسبة السكر بالدم: نظرًا لأنه غني بالكركمين، فيساهم استهلاكه أيضا في ضبط مستويات السكر بالدم.
- تعزيز صحة الدماغ: يساعد على تحسين الذاكرة وتقلب المزاج، كما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب الدماغ والاكتئاب.
- تقوية المناعة: تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الكركم على تقوية جهاز المناعة لمحاربة العدوى.
- دعم صحة القلب: تلعب مضادات الأكسدة أيضًا دورًا في خطر الإصابة بقصور القلب وتسممه.
- إنقاص الوزن: ويعمل الكركمين الموجود فيه على تقليل نسبة الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن.
- تحسين جودة النوم: تناول كوب من شاي الكركم يساعد على تحسين جودة النوم ومنع القلق.
- يمنع نمو الخلايا السرطانية، حيث إنه يقوم بنفس الدور الذي يقوم به العلاج الكيمياوي للأورام السرطانية.
- يتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار، كما أنه يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم
التعليقات