صيدلية متنقلة معك ولا تعلم.. فوائد الليمون المذهلة للجسم

يعتبر الليمون فاكهة علاجية، فهو بمثابة كنز غذائي مزود بالفيتامينات، حيث يعالج أمراض لا تعد ولا تحصى ويزيل السموم من الجسم، لهذا نصحت منظمة الصحة العالمية بتناول الليمون بانتظام، ومن كثرة فوائد الليمون وصفه البعض بأنه صيدلية متنقلة تعمل على حماية الإنسان من أمراض كثيرة، فهو يعمل على رفع المناعة، ويعالج السعال والبرد، ويقوم بطرد البلغم، ويساعد في هضم الطعام، وينقي الكلى من التلف أو الفيروسات، وقد قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية خلال صفحتها الرسمية على فيسبوك فوائد مذهلة لليمون، وسوف نوضح لكم هذه الفوائد في السطور القادمة.

فوائد الليمون

يذيب البلغم  

يعمل الليمون على إذابة البلغم وذلك لاحتوائه على مضادة للجراثيم، كما يوجد به فيتامينات كثيرة واهمها فيتامين ج، ويمكن استخدامه في إذابة البلغم من خلال التالي:-

• نقوم بعصر ليمونة طازجة في فنجان ونضع عليهم ملعقة كبيرة من العسل.
• ثم نقوم بوضع كوب من الماء الساخن ونحركهم جيداً.
• نتناول هذا المشروب ثلاث مرات يومياً، وسوف يقضي تماماً على البلغم في فترة قصيرة.

فوائد الليمون للبشرة  

يعمل الليمون على ترطيب البشرة ونضارتها، كما يخلصها من الجفاف الذي ينتج عن عوامل كثيرة مثل، التعرض للهواء البارد في الشتاء أو التعرض لأشعة الشمس الحارقة في فصل الصيف، ويمكن استخدام الليمون للبشرة من خلال الآتي:-

• نقوم بوضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونضيف عليها ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي ونقلبهم جيداً.
• نضع عليهم القليل من زيت اللوز الحلو ونقلبهم حتى التجانس.
• ثم نغمس قطعة قطنية داخل هذا الخليط و نمررها على البشرة والرقبة ونتركه لمدة ساعة.
• نقوم بعد ذلك بشطف البشرة والرقبة بالماء البارد ونستخدم هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

فوائد الليمون للشعر  

يقضي الليمون تماماً على القشرة والحكة المزعجة التي تحدث عند الكثير من الأشخاص ويمكن استخدامه من خلال الآتي:-

•  وضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون في إناء وعليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونخلطهم جيداً.
• ندهن هذه الخلطة على فروة الرأس وتغلغل داخل الشعر بأطراف الأصابع، ونستمر في التدليك لمدة دقيقتين.
• نترك هذا الخليط على الشعر لمدة 10 دقائق.
• ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو وتكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع للحصول على نتيجة فعالة.

التخلص من البقع الداكنة  

يعمل الليمون على توحيد لون البشرة من والتخلص من البقع الداكنة والرؤوس السوداء الموجودة في البشرة وذلك لأنه يحتوي على فيتامينات كثيرة من أهمها فيتامين ج، ويمكن استخدامه من خلال الخطوات الآتية:-

• نضع ملعقة من الشوفان المطحون في وعاء ونضيف عليها ملعقة صغيرة من البندورة المهروسة ونخلطهم جيداً.
• نضيف عليهم ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونخلطهم مرة أخرى حتى تتجانس الوصفة وتصبح متماسكة.
• نضع هذه الوصفة على البشرة وتدليكها بحركات دائرية بأطراف الأصابع ونتركها لمدة ربع ساعة.
• تغسل البشرة بعد ذلك بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع.