“مشروب سحري”.. ماذا يحدث في الجسم عند شرب الزنجبيل؟ كنز موجود في منزلك

يُعد الزنجبيل من أكثر النباتات التي أجريت عليها الأبحاث لمعرفة فوائده وأغراض استخدامها، وهو من النباتات المزهرة التي نشأت في جنوب شرق آسيا، ويعد من ضمن التوابل الصحية المستخدمة التي تضاف إلى الكثير من الأطعمة، وكذلك المشروبات ليمنح الجسم بالعديد من الفوائد وكان يستخدم منذ القدم في الطب البديل، ويمكن أن تجد الزنجبيل بأشكال عديدة طازج ومجفف ومطحون، ونظرا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية المفيدة فقد تم استخدامه للمساعدة في محاربة الإنفلونزا ونزلات البرد والزنجبيل له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

فوائد الزنجبيل

يكافح العدوى

يحتوي الزنجبيل على مادة “الجينجيرول” حيث تساهم بشكل فعال في مكافحة الالتهابات ووقف نمو البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا الموجودة في أمعائك وفمك وحتى في الجهاز التنفسي، كما أنه وسيلة جيدة للتسمم الغذائي والتهاب اللثة ونزلات البرد والإنفلونزا فهو يزيد من عدد الخلايا التائية التي تبحث عن مسببات الأمراض في جسمك وتدمرها

مادة لعلاج السرطان

يحتوي الزنجبيل على كميات كبيرة من مادة الجينجيرول الذي يعد قويا وفعالا تجاه بعض أنواع السرطان، حيث ساعد الزنجبيل ،الذي أُعطي يومياً لأشخاص معرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون، على تقليل جزيئات الإشارات المؤيدة للالتهابات في القولون، فهو يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية.

تخفيف آلام المعدة

يبدو أن الزنجبيل فعال للغاية ضد الغثيان، وذلك لأن المكونات النشطة في الزنجبيل يمكن أن تصل إلى أجزاء من الجهاز الهضمي لديك والتي تسبب مشاكل في المعدة، لذلك يساعد في تخفيف القيء للأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة، أو الحالات المرتبط بالعلاج الكيميائي، كما أثبتت الدراسات مدى فعاليته في تخفيف الغثيان لدى الحوامل خاصة في الشهور الأولي.

تقليل الكوليسترول

قد يساعد الزنجبيل في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، ويراقب مستويات الكوليسترول ويتحكم فيها عن طريق زيادة كمية الكوليسترول التي يستخدمها جسمك، لذلك الزنجبيل يعزز صحة الدورة الدموية، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

يدعم الجهاز الهضمي

حيث مكونات الزنجبيل الداخلية تعمل على تحسين عملية الهضم، وزيادة امتصاص المواد الغذائية، وذلك عن طريق تحفيز إفراز العصارات الهاضمة واللعاب، وتليين حركة الأمعاء وتسهيلها، وعلاج التلبكات المعوية ويساهم في علاج عسر الهضم.

يساعد في علاج الصداع

حيث يعمل على محاربة الالتهابات الموجودة في الجسم التي قد تكون السبب في الإصابة بآلام الرأس والصداع وتخفيف الدوران والغثيان وأي أعراض ممكن أن تصاحب الصداع.