مش هياخد منك كتير.. الطريقة الصحية لغسل اليدين

حتى يتم إزالة كافة الفيروسات الموجودة من على يديك يجب عليك إتباع الطريقة الصحية لغسل اليدين، حيث يجب عليك تحريك يديك بشكل جيد ثم شطفها سريعاً ويتناول المقال كيفية غسل اليدين بشكل صحيح للتخلص من كافة الفيروسات الموجوده عليها.

كيفية غسل اليدين بشكل صحيح

1.  تبليل اليدين بالماء
2.  فرك الصابون باليدين حتى تخرج منه كمية رغوة كافية تغطي اليدين المبللتين.
3. فرك أسطح اليدين جيداً بما فيها ظهر اليدين وتحت الأظافر وبين الأصابع ولمدة لا تقل عن 20 ثانية.
4.  شطف اليدين جيداً بالماء.
5. تجفيف اليدين بمنشفة جافة ونظيفة أو بمنديل ورقي ويستخدم لمرة واحدة فقد.

الوقت المناسب لغسل اليدين

يجب عليك أن تقوم بغسل يديك في بعض الحالات وهي الآتي:

• يجب غسلها بعد لمس أسطح خارج البيت حتى وإن كانت النقود.
• بعد أن تسعل أو تمخط أنفك أو تعطس.
• قبل الاعتناء بشخص مريض وأثناء الاعتناء به.
• كذلك غسلها بعد الإنتهاء من الاعتناء به.
• بعد زيارة الأماكن العامة المتمثلة في الأسواق أن المواصلات العامة.
• كذلك أماكن العبادة أيضاً وقبل الأكل وبعده.
• يجب عليك أيضا أن تقوم بغسل يديك بعد إستخدام الحمام أو بعد لمس الحيوانات الشاردة أو الداجنة أو الأليفة أو بعد استخدام الحمام أو بعد التخلص من النفايات.
• عندما تظهر بعض الأوساخ على يديك.
• بعد مساعدة طفل في استخدام الحمام أو تغيير فوطة الطفل.

مدة غسل اليدين

يجب عليك أن تقوم بغسل يديك لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 ثانية ويجب استغراق نفس المدة أثناء استخدام مطهر اليدين الذي يحتوي على كحول بتركيز 60% على الأقل، كما يجب فرك اليدين به لمدة لا تقل عن 20 ثانية على الأقل للتأكد من تغطيته الكاملة لليدين.

هل يجب استخدام الماء الدافئ  لغسل يدي

لا يشترط أن تقوم باستخدام ماء دافئ لغسل يديك ويمكن استخدام ماء بأي درجة حرارة الماء الدافئة والباردة لهم نفس التأثير في التخلص من الفيروسات والجراثيم ولكن يشترط أن تستخدم الصابون.

كيف تساعدي طفلك في غسل يديه

يمكنك مساعدة طفلك في عملية غسل يديه من خلال تيسير عملية الغسل وذلك من خلال وضع صندوق صغير ليقف عليه الطفل ويتمكن من الوصول إلى الماء والصابون، كما يمكنك أن تجعلي عملية غسل اليدين أكثر متعة بالنسبة له من خلال إنشاد أغانيه المفضلة أثناء فرك يديه بالصابون.